◆『うつ病 食欲』の解説◆『うつ病 食欲』をわかりやすく解説するので、どうぞ参考にして下さい。意外なことに、『うつ病 食欲』 についての真相は、これまで一般に流布している常識とは、やや違うのかもしれませんよ。

セロトニンは気分の浮き沈みをコントロールする物質なので、分泌が多いと気分が落ち着き、比較的リラックスした状態が続きますが、逆に不足するとイライラしたり、疲れやすくなるといった症状が現れます。特に何も食べない状態、つまり食事の前にアルコールを摂取すると空腹感がかなり高まり、飲まない時に比べるとつい過食気味になってしまうことが多々あります。妊娠前はそんなに食欲がなかったのに、妊娠中はびっくりするほど食欲旺盛になってしまったという人も、意外とたくさんいます。またつわりにはいくつかタイプがあり、空腹になると気分が悪くなったり吐き気がひどくなる妊娠初期症状の一つ、食べづわりの場合は、常に何か食べていないと落ち着かなくなるので、つわりがあっても食欲旺盛になりがちです。 暑い夏の時期は夏バテして食欲不振だったのに、秋や冬になるにつれ食欲が止まらない！と悩んだりしませんか？秋は美味しいものがたくさんあるし、冬は寒さから身を守るため体が脂肪を蓄えようとして、食欲が止まらなくなりがちです。フーディアというのはアフリカに生育するサボテンの一種で、空腹感を抑えるP57という成分が含まれています。

食欲を抑えるには、食欲抑制作用のあるカフェイン入りのコーヒーや緑茶などが効果的ですが、お酢にも食欲抑制作用があるのでみていきましょう。ただ、妊娠初期症状として胸がむかむかしたり、吐き気をもよおすつわりが出る場合が多く、つわりが始まるとほとんどの場合、食欲不振になります。 食欲を抑えるのに効果的な方法として、食欲抑制剤の服用という手段もあります。妊娠後期の食欲増進には、実は理由があります。更に、気分を落ち着かせてくれるアロマオイルで手や足などをマッサージしたり、お風呂に入れてゆっくりつかると緊張がほぐれ、ストレスが緩和されるので食欲もある程度抑えることができます食欲を抑えて食べたいものを我慢するって、なかなかつらいものです。つわりが治まる妊娠中期になると、今までつわりで食べられなかったという反動も手伝い、猛烈に食欲が高まってきます。

何とかして食欲をなくそうと思っていても、自分の意思ではどうにもならないなんてことありませんか？意思とは無関係に食欲をなくす方法も色々とあるので、試してみてはいかがでしょうか？まず、気持ちをリラックスさせ、食欲を和らげる香りを嗅いでみる方法は、手軽に食欲をなくすことができおすすめです。普通はつわりであまり食欲がないはずなのに、妊娠初期から食欲旺盛でいいのかな・・と不安に思う人がいるかもしれませんが、つわりには個人差があり、全くつわりの症状が出ない人や比較的軽い人もいるので、心配いりません。 抑えきれない食欲を何とかしてセーブしたいと思っていても、どのようなしたらよいか分からないものです。気分が落ち込んで何も手につかない、頭か働かないといった状態が続いたり、頭痛や胃痛、不眠などの症状が見られたら要注意です。女性ホルモンには、女性の体の成長と生殖器の発達を促す卵胞ホルモン（エストロゲン）と、受精卵を子宮内膜着床させて妊娠を促す黄体ホルモン（プロゲステロン）の2つあります。そこでセロトニンの分泌を促すには体を動かしたり、マッサージに行ったり、リラックス効果のある音楽を聴くなどしてストレスを解消し、脳の疲れが癒されることを生活に取り入れていくようにしましょう。

空腹感に襲われイライラした時に嗅ぐと、食べたいという衝動から開放されて落ち着き、ちょっと食べずに我慢できるかなという気分へと変化していくと言われています。ダイエット中だからといってひたすら食べたいものを我慢するのではなく、食べる量を少し減らしてみたり、調理法を工夫したり、1週間や10日に1回は甘いものを解禁するなど、無理のないように食事を調節していくことが大切です。次に手の平ですが、中指を折り曲げて手の平に接する部分と手首の付け根の間には、胃腸の働きを整えるツボ（つぼ）があります。しかし、産後も相変わらず食欲旺盛だったり、妊娠中よりも食欲がとまらなくなるといった人が多いのが現状です。女性の場合は、生理前や妊娠初期、後期の段階で女性ホルモンのバランスも乱れによって、一時的に食欲が止まらない場合があります。 食欲を抑えるために色々な方法が紹介されていますが、最近ではコーヒーの食欲抑制作用が注目されています。

うつ病 食欲の関連サイト・ブログを紹介します。様々な角度からうつ病 食欲をとりあげています。

うつ病に伴う身体症状 | どんな病気？／症状 | 理解する ...

食欲不振と体重減少もほとんどのうつ病にみられる症状です。何を食べてもおいしくない、味がわからない、砂をかんでいるような感じ、などと表現され、なかば義務感で食事をするようになります。食欲が低下すると人によっては1〓2カ月間で体重が5〓10kgも減る ... 排卵期 食欲 審美歯科 妊娠初期 食欲

www.mental-navi.net/utsu/rikai/shojo2.html

食欲があるのに、うつ病ということはありますか ...

ベストアンサー：有りますよ。 食欲と、うつ病は関係ないですからね。 インフルエンザ 食欲 手術 地震後 食欲

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/

食欲異常 | うつ病、引きこもりの前に撃退！

食欲異常について解説 ... うつ病からくる身体的症状のひとつに食欲異常があります。 一般的には、食欲が落ちるのが普通ですが、まれに食欲が増すケースもあります。 食欲旺盛 育毛 突発性発疹 食欲

www.utubyoo.com/003/shokuyoku.html

うつ病（感情障害）

うつ病は“脳ミソの風邪”と考えるのがいちばん理解し易いと思います。脳内の“生きる中枢部”の一時的な機能障害です。ですから気分が低下するとともにヒトの四つの本能ー食欲、睡眠、性欲、社会的活動欲ーの機能が正常に働かないのです。 食欲不振 薬 満足 食欲を抑える方法

www.fuanclinic.com/byouki/a_10.htm

食欲の衰え 食欲の低下〓うつ症状？人に聞けない心 ...

うつになるとこのコントロール機能を失い、食欲が衰え、1日に1食 とか2食しか摂れないことも少なくありません。 ... 心の病 うつ病とは？ うつの原因 うつの種類 うつになったら うつの初期サイン！！ 表情に現れるサイン 食欲魔人 情報 妊娠超初期症状 食欲

www.syutom.net/kokoro-yamai/syokuyoku-otoroe.html

冬の食欲