血糖値が上がると‡脳の視床下部に
ある満腹中枢が刺激されて‡
満腹感を感じるようになります★
食べ物が腸で消化・吸収されて‡
血液中に流れるまでに‡
だいたい20分を要します★
ですから20分を目処に‡
よく噛んで食べれば‡その時点で
満腹感を感じて‡食べすぎを
防ぐことができるのです★

妊娠〓ninshin〓初期 食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓が・・・！！
私は妊娠〓ninshin〓5週目の新米妊婦〓ﾆﾝﾌﾟ〓です★
出産予定の妊娠〓ninshin〓は始めての事で分からない事が
多く困惑しております★
まず‡食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓についてですが★
元々小食な私ですが最近〓ここ2〜3週間〓
食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓がとても旺盛になりました★

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これから食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓の秋になると‡
おいしいものがいっぱい★
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緑茶はご存じの通り‡
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体内にたまっている余分な水分も
排出してくれるから‡体もすっきり★
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今の時期‡食事したばかりなのに‡
なんだかお腹が空いてる感じがするのは‡
単に元からの食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓旺盛なだけでしょうか？
私は妊娠〓ninshin〓初期のころ‡切迫流産になって
しまったのですが‡
助産婦さんには安静にしているように

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私は妊娠〓ninshin〓5週目の新米妊婦〓ﾆﾝﾌﾟ〓です★
出産予定の妊娠〓ninshin〓は始めての事で
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