妊娠〓ninshin〓後期は食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓旺盛.
もうすぐ出産だなぁ★
どんな風に始まるのかしら？
はじめて出産を迎える人はみんな
そう思いますよね★
私は妊娠〓ninshin〓中は食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓旺盛！！でしたが.
妊娠〓ninshin〓期間中は妊娠〓ninshin〓高血圧症候群
〓以前は『妊娠〓ninshin〓中毒症』と言われていた症状〓
にもならず

妊娠〓ninshin〓初期症状にあげられる様な‡
眠気・食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓不振等は殆どありません★
むしろ異常な程に食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓旺盛気味です★
妊娠〓ninshin〓検査薬も早い時期には正確な
判定が得られないと聞いて‡
困っています★

ダイエット〓だいえっと〓をして‡「やせるためには‡
絶対にたくさん食べてはいけない★」と
思っていると＊どんどん「たくさん
食べたい」という思いが強くなっていってしまいます★


〈食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓は脳が決める〉
脳には摂食中枢と満腹中枢
という部分があってここで食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓を
決定付けています★
摂食中枢がある条件を満たすと
食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓が沸き‡また満腹中枢がある
条件を満たすと食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓が減退します★

どうやら食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓を抑えるにはこの
摂食中枢を刺激しないようにして‡
満腹中枢を刺激すると良いようです★

摂食中枢を刺激するのはドーパミン‡
満腹中枢を刺激するのはセロトニン
という神経伝達物質です★

以上のことから食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓を効率よく
抑えるためにはドーパミンを
出づらくして‡セロトニンを
出やすくすれば良いわけです★

とするとセロトニンの分泌を
促すようにすることが食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓コントロールの
決め手ということになります★

妊娠〓ninshin〓4ヶ月です★つわりの影響も無く‡
食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓旺盛で困っています★
お腹の赤ちゃんの分まで・・・と‡
言い訳してかなりの量を食べます★
妊娠〓ninshin〓中の体重増加は
妊娠〓ninshin〓中毒症などもあるようで心配です★

人間の心理はそういうふうになっているのです★