妊娠〓ninshin〓超初期症状. テーマ
：第二子妊娠〓ninshin〓. 今日は第二子を
妊娠〓ninshin〓した記録を残しておこうと思います
体調の変化を感じ始めたのは
1月13日〓たぶん3週0日〓 急に
食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓旺盛になりｲｯﾊﾟｲ食べても
底なし腹だった

ダイエット〓だいえっと〓というもの自体に
致命的な問題があるとは
‡気づくことができないのです★

食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓抑制〓yokusei〓剤によるダイエット〓だいえっと〓は
副作用の危険性が強く‡
日本で唯一認められている「マジンドール」には‡
劇的な食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓抑制〓yokusei〓効果がありますが‡
死亡例があります★

また‡食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓抑制〓yokusei〓剤でダイエット〓だいえっと〓しても‡
必ずリバウンドします★
なぜなら‡食事制限は‡
体が「栄養不足」になり基礎代謝量が
落ちるからです★

ものすごく食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓がある事です★
普段‡生理前に必ず食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓旺盛になり‡
生理の目安になるほどだったものですから‡
これを考えると生理が来るのか？？
と言う気もします★
妊娠〓ninshin〓初期で‡つわりが始まる事もあるとは
聞くものの‡こんなに食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓 ..

よく噛んで食べる
食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓を抑える方法としては‡
今や誰にでも知られるようになりました★
よく噛んで食べることには‡
いろいろなメリットがあります★

唾液のアミラーゼの働きで‡
よりいっそう分解できる
食べ過ぎる前に‡
血糖値が上昇する
単調な運動が‡脳のセロトニンを増やす
よく噛めば‡食べ物が細かくなり‡
しかも消化酵素のアミラーゼが
炭水化物をある程度細かく分解してくれます★
そうなると消化・吸収までの
時間が早まるメリットがあります★

妊娠〓ninshin〓超初期には食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓が
旺盛になることがあります★
多くの人がつわりで苦しんで‡
食事どころか‡食事を作ることすらできなくなる
・・・という状況の中 ... 食欲〓ｼｮｸﾖｸ〓が増えたからと言って‡
その分食べる量を増やしてしまうと‡
その分体重となって帰ってきます★